选择您喜欢的优质花茶。将玫瑰花茶可以混入它的味道，但它一定是一杯好茶，让你享受这种融合。你也可以选择乌龙茶，黑茶和绿茶的混合，以其可爱，丰富和水果味道。

　　将茶叶和玫瑰花瓣放入一个大的搅拌碗中。轻轻搅拌以合并。如果愿意，可以包括小干玫瑰花蕾的外观。确保这些也是有机无公害的。将混合物转移到合适的密封容器中。标签和日期，以便您记住玫瑰花茶的制作时间和使用时间。让玫瑰花瓣留下几天，开始传授一点点味道。当制作茶时，大部分风味都会与热水一起出来，所以没有必要等太久。

　　喝玫瑰花茶有一定的好处，例如：玫瑰花带有一股浓烈的花香，服用之后能够很好的改善口臭的情况，在进入身体之后能够有效的调节内分泌，保护肝脏健康。另外，日常坚持将玫瑰花泡水喝，能够有消息的改善睡眠。

　　另外，玫瑰花还具有帮助消化以及消减脂肪的作用，所以说服用玫瑰花具有减肥的效果。想要令玫瑰花茶减肥的效果好，那么小编建议大家在饭后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收敛作用，如果是便秘患者好不要过多服用，避免便秘的情况加重。玫瑰花也更加适合一些肝郁气滞型的患者服用，这样效果更加的明显。